Aknelerden kurtulmak isteyenler için hazırladığımız bu makaledeki doğal yöntemlerle yepyeni cildinizle tanışacaksınız.

Temiz tutulmayan her cilt akne oluşumuna müsaittir. Bundan dolayı aknesiz bir cildin temel kuralı onu temiz tutmak… İşte diğer kurallar…

1. Haftada 2-3 kez, cildi tüm kirlerden arındıracak maske yapın.

2. Haftada bir kez buhar banyosu cildinizi derinlemesine temizleyecektir.

3. Cildinizi fazla hırpalamadan düzenli olarak yıkayın.

4. Bol su tüketin.

5. Yağlı besinlerden ve kuruyemiş, cips, çikolata gibi gıdalardan uzak durun.

6. Düzenli bir uyku düzeniniz oldun. Uyku, hormonal aktiviteyi düzenler.

7. Sigara ve alkolden uzak durun.

8. Stres aknenin en yakın dostudur. Bunun için stresten uzak durmaya özen gösterin.

9. Yüzünüzle oynamayın. Ellerinizdeki görünmeyen mikroplar yüzünüze nüfus ederek akne oluşumuna zemin hazırlar.

10. Bol bol duş alın. Özellikle terlediğiniz zaman duş almayı ihmal etmeyin.

11. Sivilcelerinizin üzerini keselemeyin.

12. Ev yapımı yoğurt tüketin.

13. Her gün düzenli olarak ıhlamur ve rezene çayı için.

14. Tonik olarak doğal ürünleri tercih edin. Mesela gül suyu.

15. Bol bol A vitamini tüketin.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here